Over Martine, Lachcoach Amersfoort

Zeg Martine, hoe kwam je eigenlijk bij lachworkshops?

Martine Beernink voor lachyoga of lachworshop
Foto door Roeliene Bos, Indebuurt Amersfoort

Gaan we even terug naar november 2014, naar een prachtige ruimte vol onbekenden in Utrecht. Onbekenden waarmee zodadelijk zou gaan lachen. Zomaar. Gewoon omdat het kon.

De dag ervoor had ik in Yoga Magazine gelezen over Beate Matznetter en lachyoga. Meteen gefascineerd gaf ik me op voor haar volgende lachworkshop, en ik viel met m’n neus in de boter. Binnen 24 uur kon ik het proberen.

Nieuwsgierig én gespannen voelde ik me. We gingen lachen, dat leek me heerlijk!
Maar…zonder reden. Zomaar, zonder grappen enzo. En dat leek me ongemakkelijk.

En dat was het: verschrikkelijk fijn en behoorlijk vreemd. Maar onder de streep werd het voor mij veel meer fijn dan vreemd, zo’n lachworkshop. Want wat bleek? Ongemak, dat kun je best hebben, gaat gewoon weer over.

Sterker nog: ongemak ervaren en er laten zijn, helpt je in je persoonlijke ontwikkeling. Zo is de lach niet alleen leuk, maar kun je erdoor groeien.

Inmiddels ben ik een paar jaar jaar verder en zelf Laughter Yoga Leader, zoals het officieel heet. Regelmatig geef ik lachworkshops…and I ♥ it!

En wat vind je er zo ♥ aan?

Er is zóveel dat me intrigeert aan lachen-zonder-reden, want het raakt aan allerlei thema’s in het leven, zoals jezelf laten zien, er mogen zijn, veerkracht, stress, erbij horen. Het thema dat me nu het meest bezig houdt, is omgaan met ongemak. Lachen helpt daarbij. Lachen om niets voelt vreemd en gênant en tegelijkertijd is het zó leuk en ontspannen. Ik hou van dat contrast: het daagt je uit om beide kanten van de medaille er te laten zijn, en niet te vechten tegen wat lastig, naar of raar is.

Wat doe je nog meer in het leven?

En mijn privéleven in een paar bullets, last but certainly not least:

  • Wilbert en Jona zijn m’n mannen ♥
  • Amersfoort is me stadsie, na omzwervingen in Zeist, Wolfheze, Utrecht en Arnhem.
  • Gelderse Achterhoek mijn geboortegrond (anno 1976).
  • Zeeland mijn vakantiebestemming, afgewisseld met verre oorden zoals Costa Rica.
  • Kletsen, creabeabezigzijn, kokkerellen en krantbijlages lezen een setje hobby’s.
  • Net zoals slapen, saunabezoek, samen lachen en stukjes schrijven (ik ben dol op alliteraties!)

 

Met hartelijke groet en lach!

Martine